Ze stapt uit bed, doet een paar oefeningen om warm te worden, ademt zo’n 30 keer snel in en uit en stapt vervolgens op de trap om zichzelf in het water te laten zakken. ,,En dan zwem ik 1 à 2 minuten, soms ga ik kopje onder. Toen er vorst lag zwom ik een keer met een muts op. Achteraf dacht ik: ach, het had makkelijk zonder gekund!’’