Winterdip? Wat je kunt doen tegen depressieve gevoelens in donkere maanden

Meer dan 1,2 miljoen mensen hebben jaarlijks last van een seizoensgebonden dip. Maar wat is een winterdip? De symptomen van een winterdip komen grotendeels overeen met een depressie waarin het niet meer voelen van blijdschap een grote rol speelt. Daar kunnen ook angst, vermoeidheid en rusteloosheid bij komen kijken. En dan hebben we het nog niet eens over de afname in energie, libido en concentratie.

FOTO SHUTTERSTOCK

FOTO SHUTTERSTOCK

Lees meer over
Gezond
Leven

Het is een opgave om ieder jaar met een winterdepressie om te moeten gaan. Daarom wordt bij ernstige neerslachtige gevoelens altijd aangeraden om contact te zoeken met de huisarts wanneer de depressieve gedachten ervoor zorgen dat je geen leuke dingen meer doet, of dit niet eens op kunt brengen. Hij of zij kan dan een doorverwijzing geven naar een therapeut.

Nieuws

Meest gelezen