Van de volwassenen heeft 57 procent ooit geprobeerd wat kilo’s kwijt te raken. De populairste manier blijft het dieet. Bij de meeste afslankpogingen wordt er gekozen voor het koolhydraatarm dieet of het calorieën tellen. „Eerlijk gezegd zie ik door de bomen het bos niet meer. Ieder half jaar is er weer een nieuwe goeroe die een andere methode aanprijst. Om blijvend af te vallen moet de leefstijl voorgoed worden aangepast. Een dieet is meestal tijdelijk van aard, waardoor die kilo’s er weer net zo hard of soms zelf harder aanvliegen als je ermee stopt”, aldus Marian de van der Schueren, hoogleraar diëtetiek aan de Universiteit van Wageningen.