Wat een uurtje wandelen per dag met je lichaam doet

Elke dag wandelen of een paar keer per week hardlopen? Veel onderzoeken wijzen uit dat je ongelooflijk veel gezondheidsvoordelen haalt uit simpelweg wandelen. Het is niet voor niets dat veel dokters en gezondheidsexperts aanraden om elke dag een blokje om te gaan.

FOTO SHUTTERSTOCK

FOTO SHUTTERSTOCK

Lees meer over
Gezond

Leg de drempel laag: dagelijks een half uur tot een uur zou al wonderen verrichten. Maar wat heb je precies aan zo’n dagelijkse wandeling? Een samenvatting uit de verschillende onderzoeken. Kun je vandaag lekker op pad!

Thuiswerken en even wandelen

Nieuws

menu