Malen, malen en nog eens malen. Wanneer wordt piekeren een probleem? En wat kun je ertegen doen?

Iedereen maakt zich wel eens zorgen, maar wanneer je nachtenlang wakker ligt van negatieve gedachten en maar blijft malen en malen kan het problematisch worden. Wat kun je hiertegen doen?

Piekeren, wat kun je ertegen doen?

Piekeren, wat kun je ertegen doen? Foto shutterstock

Lees meer over
Gezond
Persoonlijk

Pikkedonker, 04.10 uur. Zo af en toe schrik ik ’s nachts wakker om vervolgens al tobbend een gat in de nacht te staren. Mijn hoofd vol gedachten en de slaap ver te zoeken. Heb ik die Teams-meeting nou om negen uur of pas om half tien morgenochtend? Heb ik wel oppas geregeld voor vrijdag?

Nieuws

menu