Eten zoals je verre voorouders ook deden met het Paleo dieet. De voordelen en de nadelen

Van het paleo dieet wordt vaak gezegd dat je moet eten zoals je verre voorouders ook deden. Een oerdieet dus. Al wordt het ook wel eens het holbewonersdieet genoemd. Op zich logisch want onze genen zijn niet veranderd sinds de oertijd. Onze eetgewoonten en leefomstandigheden wel. Die oergewoontes hoef je trouwens echt niet over te nemen. Vis kun je gewoon in de viswinkel halen en hoef je echt niet zelf te vangen.

FOTO SHUTTERSTOCK

FOTO SHUTTERSTOCK

Lees meer over
Gezond
Eten en drinken

Hoe werkt paleo?

Nieuws

menu