Dit is volgens wetenschappers hét ideale tijdstip om te gaan slapen
De één is een nachtuil die het liefst pas om vier uur het licht uitdoet, de ander ligt bij voorkeur al om negen uur onder de wol. Maar wat is nou eigenlijk het ideale tijdstip om te gaan slapen?
FOTO SHUTTERSTOCK
Lees meer over
Aan de Universiteit van Exeter in Engeland zijn ze op onderzoek uitgegaan. Daarbij keken wetenschappers naar wat het meest gezonde uur is om onder de wol te kruipen. De gezondheid van ons hart werd daarbij als uitgangspunt genomen.
Ideaal slaaptijdstip
Direct verder lezen?
