Water is belangrijk. Door deze tien voedingsmiddelen krijg je heel wat vocht binnen

Vaak wordt gezegd dat we zo’n liter vocht per dag nodig hebben. Toch kost het veel mensen moeite om twee liter water of thee te drinken. Een troost. We krijgen dagelijks bijna 1 liter water binnen via ons voedsel.

Foto Shutterstock

Foto Shutterstock

Lees meer over
Eten en drinken

En als je er wat bewuster op let, kun je deze hoeveelheid nog wel wat vergroten. Dus ben je geen grote drinker? Neem dan een stuk komkommer. Dat scheelt je toch weer een glas.

Komkommer

menu