Op deze 6 manieren krijg je sneller het gevoel dat je genoeg hebt gegeten

Hap, slik, weg. Je avondeten is weer van je bord af, maar je hebt nog steeds een lege maag. Dan ga je maar over op die reep chocolade, waar je ook niet echt vol van raakt. Erg irritant natuurlijk, maar gelukkig zijn er manieren om eerder dat voldane gevoel te krijgen tijdens het eten. Maak de juiste keuzes en leer beter naar je lichaam luisteren.

Foto Shutterstock

Foto Shutterstock

Lees meer over
Eten en drinken

Je lichaam moet jou een seintje geven dat het oké is om te stoppen met eten, omdat je maag weer goed is gevuld met energie. Dat is wat je wilt. Je lichaam wordt alleen een beetje misleid. Daarom hier zes tips die jou moeten helpen dat seintje extra duidelijk te maken.

Kies voor eiwitten

Nieuws

menu