Wandelcoach Adriana Siegersma: 'De natuur is mijn kantoor'

Druk, druk, druk. Mantelzorg, werk, gezin en dan komt de kerst er ook nog bij. Wandelcoach Adriana Siegersma (57) trekt de natuur in tegen stressgerelateerde klachten. ,,Wandelen in de natuur werkt helend.”

Wandelcoach Adriana Siegersma gaat graag letterlijk van de gebaande paden af. ,,Dit kan een heel verrassend effect hebben op iemand die dat in het dagelijks leven niet gewend is."

Wandelcoach Adriana Siegersma gaat graag letterlijk van de gebaande paden af. ,,Dit kan een heel verrassend effect hebben op iemand die dat in het dagelijks leven niet gewend is." Foto: Hoge Noorden/Jacob van Essen

• • Friesland

,,De bomen die bladeren laten vallen en tegelijk de rhododendrons die alweer uitlopen. Elk seizoen zie je weer iets anders”, vertelt de geboren en getogen Leeuwarder Adriana Siegersma geestdriftig met een blik op de natuur. ,,Mensen die overbelast zijn kunnen niet helder denken. Op het moment dat je gaat wandelen komt daar weer ruimte voor.”